לחיות לצידן של בעיות

היכולת להכיל בעיות לחיות לצידן היא יכולת נפשית שחשוב לפתח. רובנו כשמופיעה בעיה, מאבדים איזון;

משהו מערער את המציאות שלנו ואנחנו נשאבים למערבולת רגשית.

היכולת להכיל מורכבות, לאפשר מצבים לא הרמוניים - חשובה,

בלעדיה זה שסובל,

לא מאפשר פתרון

והופך לבעיה. ..

לרוב האתגרים יש פתרונות פשוטים, זו החשיבה והגישה שמתקשה לתרגל גמישות.

זו הסיבה שהיכולת לאפשר לעצמנו לשהות במציאות לא הרמונית חשובה.

היא מספקת אויר להתמודדות, היא מנטרלת את הדרישה הפנימית להכתיב קצב ומשאירה מקום להפתעות.

מי שיודע להתמודד עם מורכבויות יודע לשמור על גבולות ברורים והגבול הראשון הוא למה אני נותן

תשומת לב.

כל תרגול נפשי או רוחני מתמקד בתשומת הלב.

היא זאת שאובדת בזמני משבר

והיא גם זו שיכולה להאיר את הדרך חזרה.

פוסטים קשורים