אנחנו מגיעים לעולם עם מתנות חיים מסוימות. לא פעם הם שונות משל בני המשפחה וההורים המרחב בו התעצבנו. אם לא העריכו את הכשרון שלכם והאיכויות...

יגיע הרגע שהדבר הכי חשוב שתלמדו לעשות הוא לפתח עור עבה. לפתח את היכולת לא להפנים כל דעה או מחשבה בסביבה שלכם. .. זה דורש מודעות להשפעה...

אם הקשר שלכם התחיל בהפרה של אמון על יד בן הזוג כלפיכם או כלפי בן זוג קודם שלו, זה עלול להשפיע על המשך הקשר. החיבור הזוגי מבוסס על אמון,...

עד שאדם לא קובע לעצמו כיוון חיים הוא יחווה חוסר יציבות. מערכות היחסים לא יהיו יציבות וכנראה שגם הקריירה. וכיוון חיים לא יכול להיות כמה...

כדי להשתחרר ממערכות יחסים רעילות צריך לוותר על הציפיה שהמצב ישתפר. על הרצון הטבעי להמשיך ולנסות להגיע להסכמות ויחסים הרמוניים עם אנשים...

אחרי פרידות נותר מטען שלילי בגוף. הדרך שבה הצלחתם לעבד אותו תקבע מה תהיה החוויה הרגשית הבאה. שליליות לאחר הפרידה טבעית, הכאב עלול להציף...

אם אתם חווים קושי מתמשך סביר להניח שהיעוד שלכם לוחץ אתכם. זה לא משנה בני כמה אתם לחיים שלכם יש תוכנית, לגוף הביולוגי יש מחזורים. והתוכנית...

אנחנו תמיד במסע של חזרה לתמימות. החיים תמיד חוזרים לתום, אם איבדנו אותו במהלך החיים אז איבדנו הכל. אם קשר איבד מהתמימות שלו, הוא הסתיים...

אתם יפים כשאתם לא מנסים להיות יפים. אתם אוהבים באמת כשאתם לא מנסים להיות אנשים אוהבים. כל אלה שניסו לאהוב אתכם והשתדלו לא הצליחו, כי זה...

קשיים בזוגיות נובעים מקושי אישי. אם אחד מבני הזוג עובר משהו שהוא מתקשה להסביר לעצמו מתחילה ההתרחקות. וההתרחקות הופכת לקושי בזוגיות. אנחנו...

הכמיהה העמוקה של כל אדם היא להראות. כאב נפשי נובע מחוסר היכולת להיפגש ולהראות. משברים נובעים כשהיכולת לקבל הכרה ולהיראות על ידי אחרים...

מה הפוטנציאל הגבוה שלכם עכשיו? זו שאלה שיכולה להרגיש רחוקה, לא קשורה בתקופות מסוימות אך היא ה-שאלה תמיד. גם אם אתם בתהליך גירושין,...

אתם מוזמנים לשאול את החברה הרווקה שלכם למה היא רוצה זוגיות? אם התשובה מתארכת כנראה שישנה מורכבות; היא כנראה חווה פחדים או ערפל רגשי שהוא...

אדם צריך למצוא מקור לברכה בחייו. זה יכול להיות טיפול או תרגול יוגה, מדיטציה ופיתוח מודעות ערה. .. להיות ערני ולהרגיש ביקורתי, להיות מודע...

רגישות יתר היא דפוס שלילי. אם אתם מוצאים את עצמכם נפגעים בקלות, משחזרים בכפייתיות מלים שנאמרו, שוקעים ברחמים עצמיים, אתם כנראה לא מצליחים...

יש אנשים שהתרגלו לעשות דברים שהם לא אוהבים. ביטול עצמי מתוך מה שנראה כמו הכרח או הרגל. לעבוד בעבודה שלא רוצים, להיות עם אדם שלא אוהבים...

יש הרבה סיבות להיתקע בחיים. בגדול אנחנו קופאים אחרי חוויות טראומטיות. ואז החיים מתחילים להתחפר, האישיות מתחילה להיסגר, הכל נתפס כאיום...

לאמר דברים בלב זה לא מספיק. יש ציפייה כזו שהחיים כמו הורים ידאגו גם לצרכים לא מדוברים אך יש דברים שהימנעות מביטוי מפורש שלהם משקפת פחד...

כשמתמודדים עם תחושות תקיעות חשובה היכולת להשתחרר ממתח. להשתחרר מלחץ הפנימי שאנחנו מייצרים. להיות מסוגלים להתנתק מדרמה רגשית ולגלות סבלנות...

מודעות היא הגורם המאחד. היא מה שגורם לנו להרגיש טוב. מצוקה נפשית גוברת עם התעלמות והדחקה. מודעות היא הגורם המרפא, גם כשיש הרבה שזקוק...