למרות שהתאהבות יכולה להיות חוויה מעצימה, כולנו במקום עמוק יודעים שהיא עלולה להציף פגיעות אותה אנו מעדיפים להדחיק. פגיעות אותה חווינו בפעם...

כשאדם נע בעולם בלי בית הוא חיי חיי נוודות והבית הפיסי הוא רק סמלי - כשהחוויה הפנימית לא נוחה, בית - לעולם לא נמצא. ... בית הוא עוגן רגשי ...

משפחה יוצאת ליריד ברחוב דוכני אוכל וחטיפים הילד רוצה גלידה ההורה לא אוהב להוציא כסף הילד מרגיש את המבוכה של ההורה את ההתכווצות והפחד.

בבסיס כל חוויה של סבל נמצאת הדרישה שהחיים יהיו אחרת.

לפעמים חרדות הן הדרך של הנפש להתחבר למציאות רגשית.

יש אנשים שהם חברים כל כך טובים שהם לא חברים בכלל, יש בני זוג כל כך 'אוהבים' שהם לא בני זוג בכלל. כשאדם לא מצליח לבטא את עצמו בכנות בקשר ה...

כשרגש לא מצליח למצוא מילים הגוף בוחר לבטא אותו; עייפות, סגירות אובדן חשק מיני הם רק ביטוי של צורך לא מדובר.

היכולת של מערכת העצבים שלנו להיות ערה ועדיין משוחררת מחשיבה מיותרת היא לב הלימוד של מדיטציה או מיינדפולנס.

ביטוי של כעס מודע חשוב לכל אדם כדי שיוכל להכיר את עצמו באמת.

כשאדם סובל מדחייה חברתית החיים מציעים לו הצעה; קח את עצמך לעצמך הכר במתיקות שלך מעבר לקולות הספק, בעמוד השדרה שלך מחוץ ללהקה וראה אך ברגע...

לזוגות כמו לאדם יחיד החיים נעים במחזורים; ישנן תקופות בהן לא נחוצה תקשורת רבה - ישנה משיכה חזקה ונכונות להבנה מכוח ההתחלה אך כשהקשר נמשך, ה

מה שאנחנו רוצים ליצור צריך להיות בהלימה למי שאנחנו אנחנו יכולים להתבלבל, להטיל ספק אך בסופו של דבר החזרה הביתה היא חזרה של האמון שלנו בעצמנו

כדי להכיר אדם צריך לתת לו מקום. ורובנו כל כך להוטים להביא את עצמנו שאנחנו מפספסים.

אם קושי לא מוביל לכיוון חדש אז הוא סתם קושי. ואנו מעריצים אנשים שמצליחים להפוך קושי להזדמנות, חוסר נוחות להתפתחות חוסר בהירות לחזון חדש. ...

כמו זרעים אנשים נושאים בתוכם אור ידע ייחודי איתו נולדו שבזמן הנכון מתעורר לחיים. אנחנו לעולם לא נדע מדוע נמשכנו לאנשים מסוימים, סביבה או...

כדי שאדם יצליח לקיים זוגיות בריאה חשוב שיהיה מודע כיצד מערכת יחסים זוגית גורמת לו להרגיש; כמה בטוח הוא מרגיש בקשר; ועד כמה תחושת הפגיעות ...

מורים רוחניים מלמדים אמת מוחלטת; אנחנו גל ששכח שהוא האוקיינוס.

הלב סגור אנשים לא אוהבים להודות בזה אבל הלב של רובנו סגור. וזה מובן לא נעים להיות פתוח רגשית בסביבה מורכבת ומחוספסת. לא קל להרגיש בחדות ...

אנו נמשכים למה שהפתיע אותנו למה שהותיר סימן שאלה למה שלא הצלחנו להבין, הדחף הפנימי מונע תמיד משאלה. וזה מה שמאפיין את מרבית הבחירות שלנו ...

כשאדם לא מסוגל לחוות קושי החיים הופכים למסלול בריחה והתחמקות; התחלות שלא מניבות פירות הכרויות שנותרות שטחיות ותחושה של ארעיות לא נגמרת.