עצב הוא הקריאה העמוקה של הנפש לריפוי. כשהוא עולה הוא מבטא פער שהנפש מבקשת למלא. אנחנו מקווים שלא לחוש צער או עצב אך גם הוא כמו רגשות...

האושר שלנו כל הזמן תלוי נראה תלוי במשהו ואנחנו כל הזמן רודפים אחרי המשהו התורן. הכל מלמד אותנו אושר בלתי תלוי דרך תסכול מתמשך, כמעט...

היכולת להכיל בעיות לחיות לצידן היא יכולת נפשית שחשוב לפתח. רובנו כשמופיעה בעיה, מאבדים איזון; משהו מערער את המציאות שלנו ואנחנו נשאבים...

אפשר לחיות את החיים או להעביר אותם בהימנעות, שתי האפשרויות מלמדות רק שהאחרונה קשה יותר. כולם נמנעים מחוויות מסוימות, מהתמודדויות קשות אך...