תשומת לב

כל מה שיש זו תשומת לב כולם נלחמים עליה; אנשים, ילדים, חדשות, פרסומות, מחשבות. כולם רוצים את תשומת הלב שלנו כי בה כוח החיים. ואנו נותנים אותה בחינם לכל כך הרבה דברים לא חשובים, נותנים לה לנדוד ולהחיות מחשבות כפייתיות, ציפיות ופחדים. כששינוי אמיתי מתרחש באדם, הוא בא ליידי ביטוי בתשומת הלב. אם תהליך פרידה הושלם, תשומת הלב שלכם השתנתה, אם פחדים השתחררו, תשומת הלב השתנתה, אם התבגרתם באמת, תשומת הלב השתנתה. הדרך הרוחנית היא היחידה שעוסקת ישירות בתשומת הלב. היא לא מנסה לטפל בדפוסי החיים, הנסיבות הזמניות, הסיבות או פתולוגיות. היא מתמקדת בתרגול אחד – להחזיר את תשומת הלב הביתה. זו דרך הריפוי הנפשית הקצרה ביותר אך היא אינה מתאימה לכולם. הרוב צריכים להמשיך ולנוע בסמסרה; להעניק את תשומת הלב לתופעות החולפות, לאנשים ולסיפורים עד שהיא תתעייף ותשוב הביתה חזרה לעצמה. וכשתשומת הלב חוזרת לעצמה, כמו עם שמש בוקר ראשונה, עלי הכותרת נפתחים, המועקה שעל הלב נעלמת ואפשר סוף סוף לנשום אויר צלול של שקט ואהבה. כולם בבית,

אפשר להירגע. ... תרפיה עכשווית מפגשים פרטניים בזום: מור 054-6899529

#התפתחותאישית #רוחניתמעשית #מיינדפולנס #ריפוי #מדיטציה #תרפיהעכשווית #תשומתלב