כדי להפחית סבל בעולם
כדאי ללמוד להפחית סבל בעצמך.
סבל הוא אנרגיה דחוסה
של כאב שנמצאת באוויר
והיא מתחברת לכל מי
שלא שם לב
שהוא נדבק מהאווירה.
אך זו לא רק האווירה;
בדיוק כמו הרגישות שלנו
לחולי במישור הפיזי
כך גם במישור הרגשי
כדי שנידבק,
צריכה להיות נקודת תורפה
במערכת החיסון הרגשית שלנו.
לכולם יש פצעים רגשיים,
כל עוד הם אינם מודעים,
הם מהווים מוקד משיכה
לחוויות דומות בהווה.
אם משהו מעיר בכם כאב או סבל
שימו לב במה זה נוגע,
מהי הרגישות
שמגיבה בכאב
במפגשים שלכם כרגע.
להיות ער לדברים משמעו
להיות אדם עם גבולות ברורים,
גבולות פנימיים וחיצוניים.
הגבולות שלא התעצבו
בהתבגרות שלנו מהווים אזורי כאב
וכאב עד כמה שאיננו אוהבים לחוות,
נמצא שם רק עד הנקודה
שהפסקנו להתעלם ממנו
וגיבשנו חוסן מחודש.
לדעת להכיל ולעבד כאב
זוהי המתנה של מודעות
כשאדם מתעורר,
מעגל הכאב נשבר.
.. תרפיה עכשווית מפגשים פרטניים בתל אביב: מור 054-6899529