לפעמים אנשים מחפשים זוגיות כדי שיהיה מישהו שישכיח מהם את הדאגות, שיקח מהם את הבדידות ויחסוך מהם את הצורך לטפל בעניינים שבינם לבין החיים....

חלק מתהליכי ההתבגרות החשובים בחיים הם תהליכים של ניתוק ופרידה ממקורות תמיכה. אב מלווה בן שמשחק כדורגל, הוא שם בשבילו מגיל צעיר הוא הקול...

רק לא שעמום המיינד מעדיף בעיות משעמום, כאב משעמום, חרדה משעמום, רק לא שעמום. אך שעמום הוא שער. אם אדם לא יודע להתמודד עם שעמום, הוא לעולם...

החיים עובדים גם כשנראה שהם לא עובדים, הנפש מתפתחת גם כשנראה שהיא לא מתפתחת. .. התפתחות מתרחשת תמיד, כמו שכל בוקר זורחת השמש והנפש מפציעה...

כדי להיות בריא מבחינה גופנית צריך לצרוך הרבה פחות ממה שמציעות רשתות השיווק. כדי להיות בכושר צריך לנוע הרבה יותר ממה שמסגרות החיים בחברה...

בלי לדעת להיפרד הנפש בת ערובה של צרכים ופחדים של ילדות ונזקקות של עבר שאם נקבל זאת או לא, נגמר.

אין שום דבר בחוץ שאתם מפספסים, זה רק חוסר שקט שגורם לכם לחשוב כך. אין שום דבר היום שאם הייתם פחות כבדים הייתם עושים, זו רק אי הבנה של...

כל מה שיש זו תשומת לב כולם נלחמים עליה; אנשים, ילדים, חדשות, פרסומות, מחשבות. כולם רוצים את תשומת הלב שלנו כי בה כוח החיים. ואנו נותנים...

סבל הוא אנרגיה דחוסה של כאב שנמצאת באוויר והיא מתחברת לכל מי שלא ער מספיק לראות שהוא נדבק מהאווירה.

אחד הנושאים הראשונים שכתבתי עליהם היה תחושת יעוד. למרות הסתייגויות מהמילה, במהלך עבודתי עם אנשים גיליתי שתחושת ייעוד חשובה. אושר אולי...

אתם בטח יודעים שדי בקלות אפשר לגרום לאדם להרגיש חוסר ביטחון. אתם יודעים, שאם תשאלו כל אחד מספיק שאלות, תתמקדו בחוסרים, תטילו ספק...

אהבה לא קשורה למערכת יחסים, אם אתם אנשים אוהבים - אתם אנשים אוהבים ואם אתם לא - אתם לא. אתם תהיו כאלה לבד או בזוגיות וכל שאר הרעיונות...

חוויות ילדות מצלקות אותנו בדרך בלתי נראית. לרוב אין זיכרון אחד שיכול להיות משויך לדפוסים מעכבים ועדיין, דרך ההתמודדות שלנו, החוויות...

המצב החיצוני הוא אף פעם לא הבעיה האמיתית, הגישה הפנימית היא זאת שחשובה. המצב החיצוני תמיד נע בין תקופות של תנועה ותקיעות אך בסופו של...

אם ישאלו אתכם על סיפור האהבה הגדול של חייכם, על האקס המיתולוגי, הקשר שבאמת הצליח לגעת בכם, סיכוי סביר להניח שתספרו על קשר מתסכל. אכזבה...

אמון היא מילת המפתח, אמון צובע את הדרך של תודעה מתפתחת. עד כמה אתם מוכנים לבטוח באופן שהחיים שלכם נראים? לבטוח במצב הכלכלי, הרומנטי, בקצב...

יש כאלה שחושבים שסליחה היא טעות, שחשוב לזכור ולנטור וזו גישה טבעית של מי שנפגע ורוצה להיזהר אך בכל הקשור לבריאות נפשית זו טעות. הפגיעות...

אישה לא מפסיקה לדבר על הקשר האחרון שהסתיים לפני שנתיים, בחור צעיר מחייך רק כשהוא מספר על השנה שלו בחו"ל. האם הקשר באמת הסתיים? האם הבחור...

לפעמים בעיות וקשיים הם האסטרטגיה שלנו להימנע מהחיים. בעיות עושות אותנו לא פנויים - מצב רוח נמוך הוא סוג של סגירות. ללא קשיים היינו מצופים...

יש שריר נפשי אחד שכל התרגולים הרוחניים מכוונים לשחרר - שריר של שליטה פנימית. זהו לא שריר פיזי אך אם תיקחו נשימה עמוקה ותרגישו את המרחב...