לפעמים חרדות הן הדרך של הנפש להתחבר למציאות רגשית.

יש אנשים שהם חברים כל כך טובים שהם לא חברים בכלל, יש בני זוג כל כך 'אוהבים' שהם לא בני זוג בכלל. כשאדם לא מצליח לבטא את עצמו בכנות בקשר...

כשרגש לא מצליח למצוא מילים הגוף בוחר לבטא אותו; עייפות, סגירות אובדן חשק מיני הם רק ביטוי של צורך לא מדובר.

היכולת של מערכת העצבים שלנו להיות ערה ועדיין משוחררת מחשיבה מיותרת היא לב הלימוד של מדיטציה או מיינדפולנס.

ביטוי של כעס מודע חשוב לכל אדם כדי שיוכל להכיר את עצמו באמת.

כשאדם סובל מדחייה חברתית החיים מציעים לו הצעה; קח את עצמך לעצמך. הכר במתיקות שלך מעבר לקולות הספק. בעמוד השדרה שלך מחוץ ללהקה וראה אך...

גורם משמעותי להיווצרותן של מחלות קשור לביטוי - אי אמירת אמת, חוסר ביטוי רגשי והדחקה.

אם קושי לא מוביל לכיוון חדש אז הוא סתם קושי. ואנו מעריצים אנשים שמצליחים להפוך קושי להזדמנות, חוסר נוחות להתפתחות חוסר בהירות לחזון חדש....

כדי שאדם יצליח לייצר זוגיות חשוב שידע כיצד מערכת יחסים גורמת לו להרגיש; כמה בטוח הוא מרגיש בקשר; ועד כמה תחושת הפגיעות משתקת או שואבת...

עם השנים המאמץ בחיים פוחת ונפתחת ההזדמנות לגלות את אופיים האמיתי. כמו בנהר זורם, בתחילה מתאמצים אך עם הזמן נותנים לנהר להוביל; לעגל פינות...

מרגע שהגענו לעולם והתחילה אשליות הנפרדות נוצרה מערכת יחסים ביננו לבין החיים. ברגע שנוצרה האמונה ש'אני' מישהו נפרד מהחיים החלו לעלות...

כדי לשנות משהו אמיתי בחיינו זו לא האישיות שצריכה להשתנות. זה לא משנה אם אתם מוחצנים, או מופנמים, פשרנים או עקשנים. בהתפתחות אמיתית זו לא...

שעולה כאב, אדם מתרחב דרך חווית הכאב כשעולה שעמום, אדם מתרחב דרך השעמום כשעולה חוסר אונים, אדם מתרחב דרך חוסר האונים.

כולנו חיים חיים כפולים; החיים הארציים והחיים של החלק הנצחי בנו.

לפעמים חוסר החלטיות היא קריאה לעזרה אמירה של פנימיות האדם שהוא אינו רוצה להתמודד לבד ואת הצורך שלו בחברה ולווי שלא יכול להאמר מפורשות...

כשאנשים עוברים מסע משותף המסע כמו החיים, חייב להתעדכן. הזנחה נותנת את אותותיה וכך גם בקשרים זוגיים, עדכון החוזה המשותף; ההסכמות, ההבנות,...

ביומיים האחרונים יצא לי לשמוע עדויות של אנשים שלא זכו למגע בילדותם. חלקם, כי גדלו בתרבות מסוימת, אחרים, גדלו בתקופה בה לא היה נהוג לגעת...

כל אדם שתפגשו מתישהוא ידבר על חוסר שהוא חווה; חוסר בכסף, באהבה תשומת לב, שקט או היכולת להרגיש שלם בחייו. רשימת החוסרים מגוונת, הדרך שבהם...

אנשים רוצים לדעת מה קורה, לפעמים לא קורה כלום. כשלא מצליחים לזהות שום עניין, אנשים מתחילים לביים דרמות שאלמלא הפחד מהכלום, לא היו...

יש אנשים שיודעים בתוך תוכם שמעולם לא אפשרו לעצמם לגעת בכאב. אז הם חיים חיים שלמים בסיפורים שהם חווים כאב וקושי. כמו מקדש, הם הפכו את...