1 דקותשריר נפשייש שריר נפשי אחד שכל התרגולים הרוחניים מכוונים לשחרר - שריר של שליטה פנימית. זהו לא שריר פיזי אך אם תיקחו נשימה עמוקה ותרגישו את המרחב...
1 דקותגעגועיםהגעגועים שלנו הם תמיד להרגשה. אנחנו לא באמת מתגעגעים לאדם מסוים - אנחנו מתגעגעים לרגש שבחברתו הצלחנו להרגיש. אנחנו לא מתגעגעים לטיול או...
1 דקותלב שלםכשהמבט שלנו חצוי כל מה שאנחנו רואים חצוי, כשהמבט ביקורתי כל מה שרואים טעון שיפור. אנחנו בחיפוש מתמיד אחר בן זוג מושלם, עבודה מושלמת, חיים...
2 דקותיום אחד הבנתי שהחיים לא עליייום אחד הבנתי שהחיים לא עליי. באותו רגע התפוגגה אשליה שהיתה המציאות שלי; תחושה מתמדת שהכל קשור אליי, שהכל תלוי בי ושכל יום הוא המשך של...