הדבר החשוב ביותר שתוכלו ללמוד תלוי ביכולת שלכם להקשיב לתחושות הגוף. למיינד הלא שקט, תשומת לב לתחושות גוף נראית כמו עיסוק חסר טעם ומשעמם....

לחיות עם תחושות או חוויות איתן אינך יכול להתמודד, זה כמו לחיות בבית בו ישנם חדרים אליהם אינך יכול להיכנס. בתחילה זה עוד סביל, יש לך את...

כשאני רוצה לדעת אם אני באמת יכול לאהוב מישהי, אני מנסה לבדוק אם אני אוהב את החלקים האפלים שלה. אני מנסה לברר אם אני אוהב גם את החלק...

החוויה הרגשית היא המפתח. לכל פריצת דרך, שינוי חיים גדול או סיפור הצלחה קדם סיפור על חוויה רגשית משמעותית. שאלו כל איש עסקים מצליח ולרוב...

לפעמים הערך הכי חשוב שמקבלים כשהולכים לייעוץ או טיפול הוא להתחיל ולהרגיש מחדש. מבלי להרגיש יש תחושה של תקיעות, מחשבות שחוזרות על עצמן,...