פחד פוגע באינטלגנציה שלנו, הוא הופך אותנו לפחות ממי שאנחנו. כשאדם חרד הוא בתפקוד נמוך ושיקול הדעת שלו נפגע. בהמשך ההתנהלות היומיומית...

כשאדם נע בעולם בלי בית הוא חיי חיים ארעיים והבית הפיסי הוא רק סמלי כשהחוויה הפנימית לא נוחה, בית - לעולם לא נמצא. .. בית הוא עוגן רגשי...

לפעמים חוסר החלטיות היא קריאה לעזרה אמירה של פנימיות האדם שהוא אינו רוצה להתמודד לבד ואת הצורך שלו בחברה ולווי שלא יכול להאמר מפורשות...

לא משנה איך נראה קצב ההתקדמות של אנשים סביבנו לחיים שלנו יש קצב אחד. הקצב הזה הוא עוגן, כל פעם שנבקש לנוע מהר ממנו או לאט נסבול. ..........

כדי להרגיש טוב אדם צריך להיות מוכן לקחת מרחק מהחוויה הפנימית שלו. לא להיות מזוהה ולהגיב לכל מחשבה, לפתח אדישות מודעת. אדישות מודעת נובעת...

כמו כולם גם אני אוהב ללכת ברחובות מוארים. יש רחובות שאליהם אני לא אוהב להגיע ומהם אני משתדל להימנע אבל אם אני מוצא את עצמי הולך בסמטה...

כשסוף סוף אהבת אמת תדפוק לכם בדלת, אתם תברחו ממנה כמו מאש. בהתחלה זה יצלצל מרגש; סוף סוף הופיע מישהו שעושה לכם את זה, סוף סוף לאהבה שלכם...

האם יכול להיות שהטרגדיה הכי גדולה שלכם טומנת בחובה מתנה? האם יכול להיות שהדבר ממנו הכי הייתם רוצים להימנע, יכול להתברר כטובה? האם יכול...

אנחנו כל הזמן מטפחים משהו, כשאנחנו דואגים - אנחנו מטפחים דאגה, כשחרדים - אנחנו מטפחים חרדה, כששקטים - אנחנו מטפחים תבונה. זה לא מספיק...

חופש אמיתי חווית החיים נחווית כמו מפגש מתמיד עם רגשות ותחושות שאנו מוכנים לחוות וכאלה מהם אנו מנסים להתחמק. אנו מחפשים עונג ומתחמקים...

כמו שבטבע ישנם זמנים בהם הפרי בשל ומוכן להיקטף, כך גם בחיים ישנם זמנים בהם שינוי מוכן להתרחש. ... לרוב שינוי הוא תהליך מאתגר, יש שיטענו...

כולם מתרגשים מהגשמה של חלום אך לא תמיד מודעים שבדרך להגשמה שלו, אנו עלולים לחוות תחושות נוספות.