רגשות (של אחרים)

קל להניח שאנחנו חיים בעולם של אנשים שחווים שפע רגשות אך האמת היא שיש אנשים רבים המנותקים מרגש והם זקוקים לחוויה הרגשית של אחרים.

הם צריכים אהבה אך הם יסתפקו

גם בכעס ותסכול ולעורר את הרגשות

הללו באנשים סביבם הוא דפוס מרכזי שלהם. ..

עם ההבנה הזו

ניתן להתחיל ולהבין התנהגויות אנושיות רבות; בני זוג או חברים סביבנו שמעוררים בנו שוב ושוב כעס ותסכול למרות כל המאמצים לייצר תקשורת אוהבת.

שוב ושוב מייצרים אכזבה חוסר נוחות או זעם

כפעולה חוזרת.

יש אנשים שניזונים מרגשות ואיתם 'אי ההבנה'

אינה זמנית

אלא כפייתית. ..

כולנו ניזונים מרגשות אך אלה המתקשים לחוות אותם בעצמם נואשים כל כך

שהם מעוררים אותם באופן כפייתי עד שהאחר מותש.

וכך הלימוד שלנו חייב לעבור דרך ההבחנה בין אדם שזקוק לתשומת לב אמיתית ואחרים המכורים להפעלה רגשית. ..

כולם מכירים בכך

שילדים הזקוקים לתשומת לב יסתפקו גם בתשומת לב שלילית.

אך את המבנה הנפשי של אנשים רעילים אנו מכירים פחות ואת השאיבה הנפשית המתבצעת דרכם אנו לומדים בדרך הקשה. ..

שימו לה לתחושות שלכם לאחר מפגש עם מכרים; כיצד אתם מרגישים בסיום הפגישה איתם?

עם חלק תחושו

נעימות או התרוממות רוח ועם אחרים רוגז, תסכול ותשישות גדולה.

כדאי לשים לב לתחושות הללו

ולא להישאב לבורות מיותרים.

ההכרה מהי דנמיקה שלילית תעזור לכם להבין כיצד לנהל אורח חיים מאוזן

ביחס לרגשות וכיצד לבחור

מערכות יחסים מזינות. ..

ברמה האישית

ההתמודדות הזו מלמדת אותנו להבחין בדנמיקות רעילות בתוכנו; זהוי של מחשבות,

זיכרונות וחסכים שבאופן כפייתי שבים

והורסים את כל מה שיקר לנו.

רק מתוך צורך שלעולם לא מסופק.

פוסטים קשורים