2 דקותתרגול חוסר אוניםיש מספר שערים לחופש נפשי, אחד מהם הוא היכולת לחוות חוסר אונים. לאגו זוהי חוויה בלתי נסבלת והוא מחפש ללא לאות דרכים להימנע. למעשה ההתנהלות...
1 דקותאדישות מודעתכדי להרגיש טוב אדם צריך להיות מוכן לקחת מרחק מהחוויה הפנימית שלו, לא להיות מזוהה ולהגיב לכל מחשבה, לפתח אדישות מודעת. אדישות מודעת אינה...
1 דקותלאהבה אין משמעות כפולה, יש לה משמעות אחתלאהבה אין משמעות כפולה, יש לה משמעות אחת. אך רובנו עקב הצורך העמוק באהבה מעלימים עין ושומרים אמונים למערכות יחסים לא אוהבות. .. זה נושא...
1 דקותכשאדם לא מבין מה הוא מרגישכשאדם לא מבין מה הוא מרגיש הוא מתחיל לאבד את האמיתות שלו בעולם, הוא מתחיל לאבד את היכולת שלו להיות ישר בפני עצמו ואחרים. ... להיות...