1 דקותבעיות נעלמותבעיות נעלמות כשלא אכפת לנו כבר אם ישארו. כשמפסיקים להתרגש ולחשוש מדפוסים בעייתיים הם משנים צורה ומתפוגגים. בעיות מחמירות כשמשקיעים בהן...
1 דקותבבסיס כל חוויה של סבל נמצאת הדרישה שהחיים יהיו אחרת.בבסיס כל חוויה של סבל נמצאת הדרישה שהחיים יהיו אחרת.
1 דקותמיינדפולנס בוקרהיכולת של מערכת העצבים שלנו להיות ערה ועדיין משוחררת מחשיבה מיותרת היא לב הלימוד של מדיטציה או מיינדפולנס.