בבסיס כל חוויה של סבל נמצאת הדרישה שהחיים יהיו אחרת.

היכולת של מערכת העצבים שלנו להיות ערה ועדיין משוחררת מחשיבה מיותרת היא לב הלימוד של מדיטציה או מיינדפולנס.