2 דקותיום אחד הבנתי שהחיים לא עליייום אחד הבנתי שהחיים לא עליי. באותו רגע התפוגגה אשליה שהיתה המציאות שלי; תחושה מתמדת שהכל קשור אליי, שהכל תלוי בי ושכל יום הוא המשך של...
1 דקותהשתקפויותאנחנו כל כך רגילים לתרגל את השקפת המציאות שלנו, שאנחנו בטוחים שהיא באמת המציאות. כל כך בטוחים שיש אותנו ויש את האחר שאנחנו לא שמים לב שאת...
2 דקותקצב החייםלא משנה כמה מוצלחים תהיו, בעולם של חשיבה חומרית - אין סיכוי להצליח ברמה הרגשית. החתיכה החסרה לא נמצאת בעוד הישג, היא נמצאת בתהליך רגשי של
1 דקותתחושות גוףהדבר החשוב ביותר שתוכלו ללמוד תלוי ביכולת שלכם להקשיב לתחושות הגוף. למיינד הלא שקט, תשומת לב לתחושות גוף נראית כמו עיסוק חסר טעם ומשעמם....