אנחנו מונעים מפחדים, אם ישנו פחד משינוי שום תוכנית פעולה לא תצלח, אם יש פחד מהתפתחות והצלחה שום יוזמה לא תתרומם. מה שעוצר אותנו מלהצליח...

כדי לחיות באיזון, כדאי לטפח סביבה יציבה. בסביבה יציבה גם הפנימיות מתייצבת. .. לדעת להאט את הקצב, להניח להסחות הדעת ולנשום הוא הלימוד...

החיים סובבים סביב יצירה. כשהמימד הזה בחיינו נחלש אנחנו נחלשים. אם אתם לא מגדלים משהו, מטפחים ומזינים דבר, החיים נובלים. תחושת הערך העצמי...

כדי שמשהו יצליח צריך שיעמוד מאחוריו רעיון חזק. בלי רעיון אין כוח לתנועה שלנו בעולם. כל הצלחה היא ביטוי להבשלה רעיונית, הבשלה של תנאים...

יחסי תלות הם איבוד כוח משמעותי בקשר. איבוד כוח נפשי מתוקף חיבור והיקשרות לאדם אחר. ולכן לבעלי נטיה לפיתוח יחסי תלות נותרות שתי ברירות...

תקשורת זוגית אינה רק תקשורת מילולית. היא הדינמיקה הכוללת בין בני זוג. התקשורת ברובה לא מילולית, החיבור האמיתי מתקיים מתחת לפני השטח. ...

אנחנו הופכים דומים לאנשים איתם אנחנו בקשר. אם נרצה או לא זה מה שקורה, אנחנו הופכים דומים לסביבה, לאווירה. האנשים שסובבים אותנו מעצבים...

ילד תמיד רוצה להרגיש שהיחסים בין הוריו הרמוניים, שני ההורים מסמלים עבורו את העולם ועבורו רצוי תמיד, שהעולם לא יהיה בריב. רצוי שהעולם יהיה...

מה שאנחנו מחפשים זה אושר, שמחה ואנרגיה גבוהה. תינוקות מלאים בה הם מתמוגגים מעצם קיומם כי הם חווים מלאות. עם ההתבגרות וההזדהות עם רעיונות...

אחרי תקופות ארוכות של לבדות היכולת לשוב וליצור קשר מאתגרת. הכל נראה רחוק, בעיקר הביטחון באור הזוהר של העצמי. .. מהלבד יש זיכרון של תפיסה...

החיפוש באתרי הכרויות מתיש גם דייטים לא קשורים מוסיפים לשחיקה. זה שאיקס רווק וגברת ווי רווקה, לא אומר שיש ביניהם התאמה. החיפוש הלא ממוקד...

כדי לעשות שינויים בתזונה כדאי להפסיק לאכול או לפחות להאט עם ההרגלים. רק אז אפשר להבין את ההשפעה של מרכיבי התזונה שאנו צורכים. זה נכון גם...

לנפש במצבה הטבעי יש מתיקות, האמת שהיא עצמה המתיקות. לרוב אנחנו מפספסים, התחושות השכיחות בחוויה האנושית הן תחושות אחרות אך בחזרה למצב...

עד שהנפש לא בטוחה במה שמגיע לה, שום דבר לא מגיע. התחושה של להיות ראוי לטוב, לשפע, לאהבה או חופש היא תחושה פנימית. הפחד, האמונות המגבילות...

כשמישהו עוזב הוא משאיר ריק שמי שנשאר צריך למלא. אם אדם שמח עזב, תצטרך למצוא את השמחה שלך. אם אדם חכם עזב, תצטרך למצוא אותה בך. אנשים...

לפעמים בשביל שלום צריך מלחמה. בשביל שקט צריך להיות מוכנים להילחם. שקט לא מושג דרך ויתור, ויתור מושג כשיש שקט כבוד הדדי ואמון. לפעמים...

מתי שהוא כדאי לזרוק את המוצץ והמוצץ של כל אחד אחר. לאחד זה הרגל רע, לשני מערכת יחסים לא נכונה, המוצץ מייצג האחזות; השקעה של אנרגיה...

החיים שלנו בנויים מסיפורים, מי שאנחנו זה סיפור, היחסים שחווינו הם סיפור ולכן הסיפורים חשובים. כשיש קושי עם מימד חיים מסוים, משהו בסיפור...

אנשים חושבים שאנשים נחמדים הם אנשים אוהבים או שנחמדות היא אהבה. אך אהבה היא מודעות, ואהבה מבקשת גבולות ותנאים ליצירה מוצלחת בין רוח לחומר...

בסופו של דבר איכות חיים נפשית נמדדת ביכולת לסלוח על מה שהיה ואיך שהיית. טבע המציאות הוא כזה, שמה שהיה היה ואיך שהיית היית. כאב נפשי נובע...