אדם לא יכול להכיר את עצמו אם הוא לא שותף בתהליך יצירה. מבלי ליצור, החיים נותרים דמיוניים. כשהוא יוצר, הפוטנציאל הדמיוני הופך למציאות...

אהבה מופיעה כשאתה מוכן, אי אפשר לזייף את זה. אהבות חולפות מולך כל הזמן אך אם זה לא הזמן, הן יחלפו כמו כמו שיר יפה, שמתנגן כשאתה שקוע...

יגיע רגע בו מה שעברת צריך להפוך לפחות חשוב ממה שקורה עכשיו. בשלב מסוים בעיבוד הרגשי, יגיע הרגע לעבור מהתמקדות בפגיעה/פרידה/אובדן למיקוד...

פרידות מעוררות פחדים הישרדותיים, חוויות של דחייה רגשית נחוות כאיום משמעותי. אנו מתמודדים עם פרידות בשלושה אופנים: 1. מאבק - נסיונות...

החיים זה צרות. איך שלא נבחן את זה, כל מעורבות בחיים, יצירה של חיים תביא איתה צרות. כדאי לקבל זאת, לא לפחד ולפתח גישה יצירתית. יצירתיות...

אם אתם תוהים על מידת האושר בחייכם ולא עושים את הקשר למידת הנתינה והמשמעות שאתם מסבים לאנשים סביבכם כנראה שתפספסו. לאדם בוגר אושר הוא...

זוגיות אף פעם מושלמת, היא הופכת לטובה כשהשותפים בה כמהים למשהו גדול יותר. ליצור משהו יחד מלבד זוגיות או אהבה. זו הסיבה שלעולם לא תמצאו את...

כשהביטוי הרגשי חסר חסמים באים לידי ביטוי כבעיות גופניות או פסיכוסומטיות. אנשים הופכים לחולניים. אנרגיה נמוכה מתחילה לתת את אותותיה בחוויה...

התקופה הזו מאתגרת, היא מערערת את מקומנו בעולם. המצב החיצוני מעורר שאלות לגבי בטחון וודאות ביחס לעתיד. ולכן היכולת להיות עוגן של בטחון...

אם אתם רוצים לפרוח סביבה נכונה היא תנאי חשוב. לרוב, אנשים לא מודעים להשפעה של הסביבה הקרובה על הדימוי העצמי ותפיסת החיים. כמו רעל שלוקחים...

החיים הם בית ספר אחד גדול ואתם עומדים ללמוד ולהתפתח בכל מקרה. אם זה לא יהיה בתהליך אימוני/טיפולי אז תלמדו בדרך אחרת: מתישהו תצטרכו לעזוב...

בעלי חיים צריכים להרגיש נחוצים. אבל בני אדם זקוקים להכרה. היא בשבילם כמו אוויר לנשימה. הם זוכים בה, כבוגרים, דרך התרומה שלהם למעגל החיים....

לאף אחד אין חיים מושלמים וחסרי דאגות. יש רגעים כאלה אך החיים הם מסע התפתחות שדורש התאמות. אין צורך לחפש דרך להימנע מבעיות עדיף לדאוג...

משברי חיים מלמדים שאנחנו לא רוצים להמשיך לחיות את אותם החיים. משברים הם גאות של צורך נפשי לחוות חיים שונים ממה שחווינו עד כה. הם הביטוי...

למודעות אין צורה לרוב היא מרגישה רע, תחושה שמשהו חסר כל הזמן. ברגעים של התעלות היא נחווית כמו תקווה והתלהבות ובאחרים כמו בור של פחד,...

אחרי שנים של שגרה מסוימת, אחרי שנים של לעשות את אותו הדבר. מתחילות מחשבות על העתיד. מחשבות על כשלון והצלחה, על מסוגלות פנימית וחולשה...

יגיע הרגע והחיים יפגישו אתכם בדיוק עם מה שאתם אוהבים. עם אדם שהשיחה איתו זורמת והמפגש איתו מצחיק, משחרר ופשוט. כמו שאתם כמו בבית. אבל עד...

אושר לא תלוי בסיטואציית החיים. אושר קשור למידת הערכה לסיטואציית החיים. יקיצה טבעית וחופש כלכלי לא יעשו אותך מאושר, אלה אם כן תעריך את זה...

כשקשר חסר, הוא הופך לנושא מרכזי - עניין שלא מפסיקים לחשוב ולדבר עליו. הופך למטרד. קשר טוב עושה שקט, הופך לבסיס טוב ליציאה שלנו לעולם,...

לא קל להתעורר לרוב זה מחייב שינוי גישה קיצוני אם הבנת ששנים חיית לא נכון, שהאמונות שהחזקת מובילות לשום מקום. בעיקר לא קל לקבל שהאמונות שטפחת ודפוסי ההתנהגות לא עובדים. הרי הם מי שאתה, ההרגלים שלך היחסים והחיים שבנית. זה מחייב מוכנות לבחון את עצמך בעיניים חדשות. .. החיים מביאים תמיד מאלצים אותנו ליצור משהו חדש. צריך רק להיות כנים להודות במה שנכשל. להכיר בחלק שמתוסכל ולאפשר לדברים מסוימים למות. כשפוגשים חומות של קושי צריך להרפות לרגע, כי רק כשמשחררים יכולים להופיע כיוונים חדשים