כדי להתקדם באמת צריך להאט

כדי להתקדם באמת צריך להאט.

כדי להיות בתנועה צריך ללמוד לעצור, לא את מה שקורה בחוץ - לעצור את מה שקורה בפנים; את קולות הפחד והספקות העצמיים להישיר אליהם מבט עד שהם מתפוגגים. .....

כשכאב שוכן במציאות הפנימית הוא נחווה כחוסר שקט, אי נוחות שמייצרת תנועה פנימית לא רגועה.

כמו תסכול ילדי שלעולם לא קיבל הכרה כך גם כאב דחוי או רגשות אשמה ממשיכים לקוות לתשומת לב לא פעם דרך הפרעה.

ואז הדרך תקועה אנו עסוקים בחשיבה, כשנחוצה פעולה עסוקים בעשייה, כשנחוצה הפוגה מתבוססים ברגשות, כשנחוצה החלטה.

כדי להתקדם באמת צריך להאט להאט מספיק כדי להרגיש ועם החיבור להרגשה, משהו נרגע, שקט בפנים, אין התנגדות, נשימה, נשיפה, הגוף משחרר והחץ נורה למטרה.

..... תרפיה עכשווית מפגשים פרטניים בתל אביב: מור 054-6899529

#התפתחותאישית #פחד #שחרוררגשי #רוחניתמעשית #כידילהתקדםצריךלהאט