החיים שלכם הם האומנות שלכם

אם תתייחסו לכל מה

שאתם עושים כאומנות

משהו בהתנהלות

שלכם ישתנה.

אם רק לרגע תזכרו

שלהיות זו אומנות; להיות עצמכם,

להיות מקצועיים,

להיות עם אחרים,

רגעי החיים שלכם ישתנו

ואיתם גם התמונה הכללית.

..

אנו נוטים לשכוח זאת בדרך

ונשאבים אל תוך

הוויה לחוצה, שסוחבת עול

של תפיסה עצמית נוירוטית המשליכה על כל מפגש.

יש לנו תמיד

זירת התמודדות אחת והיא ההתייחסות שלנו למה שקורה; איך אנו מרגישים ומהן המחשבות

שמלוות כל צעד.

למיינד שמוצף בעודף גירויים ורעיונות, החיים הופכים לחוסר איזון מתמשך – תחושת כיווץ פנימי

שגורמת לנו

ללכת שפופים.

אם לא כיף לכם,

לאף אחד לא יהיה כיף אתכם.

אם המסקנות שלכם לגבי עצמכם

ומה שקורה כאן שליליות, זה מה שימשיך להתגלות.

לסבל נפשי אין מטרה מלבד הלימוד

כיצד להשתחרר ממנו.

לפתח מודעות יציבה,

כזו שיכולה להזין

את עצמה

ועם הזמן

גם אחרים.

להינות מהדרך

שתפיסת המציאות שלנו מביאה; הקסם שאנו חולקים עם אחרים

דרך תשומת לב, יופי,

הומור וקלילות.

אם לא הצלחנו לעשות זאת,

זה יהיה החסם העיקרי

בדרך להצלחה בכל תחום; יחסים, אהבה, הורות,

קריירה או אושר.

כדי לתפוס מקום טוב

צריך לדעת לתת אותו קודם לעצמנו; לבנות תפיסה עצמית בריאה

שעם הזמן תהפוך

למקור כוח

גם עבור אחרים.

החיים שלכם

הם האומנות שלכם;

ההליכה, המחשבות, המגע,

היחס והאהבה העצמית,

הם מה שאתם עושים כבר שנים.

תעשו אומנות יפה.

... תרפיה עכשווית מפגשים פרטניים בתל אביב: מור 054-6899529

#התפתחותאישית #רוחניותמעשית #אהבה #אומנות #מיינדפולנס #יופי