חיפוש
  • מור ארג'י

פחד מרגשות חזקים


בכל אחד מאיתנו קיים פחד מרגשות חזקים יש בנו פחד מרגשות שליליים אך גם מכל חוויה רגשית אינטנסיבית.

אנו מתחמקים מחוויות שעלולות להציף חוויה רגשית אותה לא נוכל להכיל - מעומס.

זה נכון לגבי רגשות שליליים אך גם לגבי רגשות של אהבה וחיבור רגשי לאחר, גם הם יכולים להעמיס.

במילים אחרות; ההרגל שלנו הוא החוויה הרגשית הנוכחית ואנו נהיה מוכנים להסתכן ולשנות אותה רק אם נחוש בטחון בעצמנו וביכולת להתמודד עם רגשות עוצמתיים.

נהיה פתוחים לאהבה אם יהיה לנו בטחון שנוכל

להתמודד עם פרידה ניקח סיכונים אם נדע שנוכל להתמודד

עם אכזבה וכישלון.

זהו הפחד. ..............

במקביל יש בכולנו יש צמא לחוות חוויות מרגשות ומעוררות רגשית. לקחת סיכון,

לאבד שליטה ולהתחדש כי רגשות חדשים יכולים לגלות לנו את עצמנו להגדיר מחדש את גבולות השגרה ולהעניק לנו חיים חדשים.

אז אנו נעים בין הפחד מלהרגיש יותר מידי לבין הצמא להמשיך ולחוות בין ביטחון לאי ודאות.

אם נצליח לשלב את שניהם באופן מאוזן נוכל לייצר חיים הניזונים משניהם.

נפתח אישיות יציבה

אמיצה מספיק להסתכן, להתקרב, להתאהב, להיכשל ולהיפגע.

לחיות את החיים מבלי להפוך את העבר למצבה לתת לפחד להזהיר אך לא לשתק ולזכור שהיכולת שלנו להתרגש חשובה לתהליך היצירה.

🌸 תרפיה עכשווית מפגשים פרטניים בתל אביב: מור 054-6899529

#התפתחותאישית #שחרוררגשי #רוחניתמעשית #תרפיהעכשווית #פצעיםרגשיים #עולםרגשי

20 צפיות

© 2015 by Mor Argy