כל אחד צריך לדעת למנן את עצמו

כל אחד צריך לדעת

למנן את עצמו, בלי תשומת לב

כל אחד יכול

להיות בלתי נסבל.

בלתי נסבל בחוסר היכולת לרסן נטיות, חרדות ודיבורים.

בלי ההכרה

שהמיינד שלנו צריך השגחה, כל אדם יכול להיהפך למפגע.

חיים לא מודעים יכולים להפוך אותנו לאסופה של הרגלים

ודחפים לא נשלטים.

וזה נכון באופן כללי באשר למצב האנושי ועדיין, הדבר היחידי

שמונע מאתנו להיהפך לכפייתיים

זו היכולת לשים לב ולאפשר

לנטיות מסוימות, פחדים וחרדות להתפוגג.

..

כל אחד צריך ללמוד

למנן את עצמו,

זו האומנות כאן, ומדיטציה היא סוג

של תרגול מווסת.

התבוננות שקטה

הולכת נגד כל תנועה לא מווסתת, היא מבקשת לאפשר למה שקורה במרחב המנטלי שלנו להיות, מבלי לחזקו או להחלישו.

היא מבקשת לאפשר למערכת העצבים הנפשית להתרחב אל תוך מרחב אינסופי של שקט ובכך ללמוד משהו על הפוטנציאל האנושי.

במפגש עם שקט

אדם מוצא איזון.

.. תרפיה עכשווית מפגשים פרטניים בתל אביב: מור 054-6899529

#התפתחותאישית #פחד #שחרוררגשי #רוחניתמעשית #מדיטציה #מיינדפולנס #רוחניותמעשית #תרפיהעכשווית #כלאחדצריךלדעתלמנןאתעצמו