חיפוש
  • מור ארג'י

התקפי חרדה הם כמו פיגוע


התקפי חרדה הם כמו פיגוע, פיצוץ של גשר בעולמו של אדם שבמקומו עליו למצוא דרכים חלופיות.

החרדה שמתעוררת מערערת ביטחון בסיסי ומביאה לבחינה מחדש של הרגלי חיים שבעבר כלל לא היו צריכים להיבחן.

עכשיו יש יותר פחד מאשר ביטחון והיציאה המחודשת אל העולם נעשית זהירה מאד. ... לרוב כשאני נתקל במקרים של התקפי חרדה נראה שלמרות אופיים המשתק הם התקפי התעוררות - התערבות נפשית לא רצונית המאלצת בחינה מחודשת של אורח חיינו. הרגלים של שימוש בחומרים מטשטשים או ממריצים בדרך כלל נפסק מיד. וניתנת הזדמנות להכיר את עצמנו מחדש; מה באמת עושה לנו טוב, כמה קרובים אנחנו לאחרים ובעיקר ההזדמנות הזו מאלצת אותנו להתחבר לאמיתות רגשיות מהן ניסינו להתחמק. אין בדרך כלל מסקנה ברורה לגבי הסיבה להתקפי החרדה אך לרוב במבט לאחור נראה שהם במגבלות שהציבו שינו אותנו, התערבו במסלול החיים ואילצו אותנו להאט ולהתחבר למציאות רגשית/נפשית מודחקת. בגדול התקפי חרדה גורמים לכל מי שחווה אותם לחוש חוסר אונים, להבין שיש להתנהל בקשב רב יותר ללב ולמציאות הטבעית סביבנו. וזה אחרי הכל התרגול הרוחני החשוב ביותר.

... תרפיה עכשווית מפגשים פרטניים בתל אביב: מור 054-6899529

#התפתחותאישית #רוחניתמעשית #שקט #מדיטציה #מיינדפולנס #מודעות #התקפיחרדה

2 צפיות

© 2015 by Mor Argy