גורם מרכזי לסטרס וחרדה

גורם מרכזי לסטרס וחרדה הוא תחושה לא מודעת שאנחנו לא מתמודדים עם משהו, מזניחים או לא מטפלים בעניין חשוב בחיינו.

זה יכול להיות חשבון הבנק, מצב רפואי שדורש טיפול, שיחה נחוצה בקשר חשוב או פעולה אחרת שאנחנו

נמנעים מלעשות.

בכל המקרים הידיעה הפנימית שהנושא לא מטופל יוצרת מתח ועצבנות. ..

חשוב לנקות שולחן או לפחות להתחיל ולהכיר בו.

להתחיל להכיר ולהיות מוכנים לחוות אי נוחות מסוימת שהתמודדות דורשת.

לא פעם המתח מתפוגג רק מעצם ההתייחסות.

התעלמות רק מוסיפה למתח ולתחושת השיתוק.

חשוב להזרים תחושה למקומות משתקים בחיינו וההכרה בהם היא התחלה טובה.

היא לא מחייבת אתכם לפעול רק להכיר בכך שיש שם משהו.

הפניית תשומת הלב הזו תתחיל לשחרר את החרדה ולאפשר לרעיונות ואפשרויות חדשות לזרום פנימה.

זו האחריות היחידה; להפסיק להתעלם מהחוויה הפנימית,

אחרת מגיעה הצפה.

פוסטים קשורים